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Emociones versus decisiones, Un segundo de ventaja.

Emociones versus decisiones, Un segundo de ventaja.

Salud
Las decisiones reflejan casi siempre tus emociones, y por mínimo que sea siempre hay una carga emocional detrás. La buena noticia es que se pueden controlar. Existe un “segundo de ventaja” que se puede aprovechar si en ese breve instante de tiempo eres capaz de reconocer tu emoción, despegarte de ella y tomar una decisión más racional. Que las emociones estén siempre detrás de las decisiones “lo vemos muy claro en el ámbito personal, cuando nos enamoramos, nos casamos, tenemos hijos, incluso cuando compramos. En el mundo del marketing lo saben y lo explotan muy bien: la decisión del comprador es emocional, hay un apego al producto, a la marca…” Así lo explica a EFEsalud Enrique Escauriaza, Senior Trainer de Potential Project y formador en España del curso de mindfulness e inteligencia…
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Conocer más nuestro cerebro para ser mejores.

Conocer más nuestro cerebro para ser mejores.

Salud
El especialista en neurociencia Ignacio Morgado intenta responder a estas y otras preguntas en su libro “La fábrica de las ilusiones” (Editorial Ariel) con el fin de acercarnos al complejo funcionamiento del cerebro: “Antes que nada somos nuestro cerebro y la mente que ese cerebro crea”. El catedrático de Psicobiología en el Instituto de Neurociencia de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) explica que en el cerebro está todo, desde la consciencia hasta la personalidad, las emociones o la inteligencia. “Y lo más impresionante del cerebro, y que la ciencia no conoce cómo se produce, es el cambio de la materia a la imaginación”, indica. “Podemos llegar a saber toda la química que produce el amor, qué hace cada parte del cerebro…Pero… ¿Cómo lo hacen? ¿Cómo es posible que esas sustancias nos hagan sentir…
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Preocupaciones inútiles, deshacerse de ellas.

Preocupaciones inútiles, deshacerse de ellas.

Salud
El hecho de preocuparnos “reside absolutamente en todos”, porque la preocupación es un mecanismo que nuestra mente pone en marcha cada vez que intuimos posibles amenazas, posibles peligros. Pero admite que también es verdad que se aprende, y quizá haya determinados componentes de la personalidad que inclinen más la balanza hacia esta actitud. Personalidades propensas. Hay personas más propensas a tener preocupaciones; son aquellas que tienden a ver el vaso medio vacío, personalidades pesimistas o que enfocan más los aspectos negativos de las situaciones. Además, refiere Vera, las creencias con las que muchas veces crecemos y vamos interiorizando también fomentan la intranquilidad. Por ejemplo, pensar que uno es más responsable cuando se preocupa. “Todos hemos oído frases del tipo: “como no se preocupa de nada así le va”, o “debemos preocuparnos…
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Personalidad positiva, rasgos que la definen.

Personalidad positiva, rasgos que la definen.

Bienestar, Salud, Tips
Scott Barry Kaufman cree que hay que dedicar mayores esfuerzos a investigar la personalidad positiva, el lado bueno de las personas, teniendo en cuenta que los estudios de la psique están masivamente enfocados en las facetas menos edificantes y más patológicas de nuestro mundo interior. Uno de los pilares para investigar a las personas que tienen comportamientos desagradables para los demás, es la denominada “tríada oscura de la personalidad”, descubierta por los psicólogos Delroy L. Paulhus y Kevin M. Williams, en 2002, señala Scott Barry Kaufman. Este terceto de rasgos que consiste en el narcisismo, o la admiración exagerada hacia uno mismo; el maquiavelismo, la explotación estratégica y engaño de los demás; y la psicopatía, es decir la insensibilidad y cinismo, ha sido bien estudiado descubriendo que todos poseemos esos atributos, en cierta medida.…
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Prevención, antienvejecimiento y diagnóstico precoz, medicina cardiometabólica.

Prevención, antienvejecimiento y diagnóstico precoz, medicina cardiometabólica.

Salud
Este manual, que acaba de publicarse, lleva por título “Control global del riesgo cardiometabólico” (Ed. Díaz de Santos) y analiza la disfunción endotelial como diana preferencial; es el segundo volumen de un primer libro lanzado en 2008, también prologado por Fuster, director del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC). El endotelio es la capa de células que recubre el interior de los vasos sanguíneos y su estado tiene relación directa con el grado de salud de las arterias. En los capítulos de este volumen se estudian y analizan multitud de aspectos médicos relativos a la salud cardiovascular, como la obesidad, la diabetes o la hipertensión, entre otros. Ayer, en la presentación de este libro, en el hospital Ramón y Cajal, junto a Sabánintervinieron los doctores Asín Cardiel, presidente de honor de la Sociedad…
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¿Qué es una embolia?

¿Qué es una embolia?

Salud
“La embolia es el impacto de un coágulo generado en otra parte del cuerpo (más frecuentemente creado dentro del corazón) al pasar por el sistema circulatorio”, indica Vicente Arrarte Esteban, presidente electo de la Sección de Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la Sociedad Española de Cardiología (SEC). Es decir, la embolia ocurre cuando un coágulo que viene de otra parte del cuerpo obstruye un vaso sanguíneo y, por lo tanto, impide o dificulta que el riego llegue a una determinada zona del organismo. “Dado que el coágulo suele salir del corazón, aunque también de grandes arterias, es frecuente su impacto en la circulación cerebral. Sin embargo, puesto que toda la circulación está conectada, el coágulo puede trasladarse a otros lugares como las extremidades, la circulación intestinal, la renal o la…
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Falsos recuerdos ¿Un trampolín para hacer el mal?

Falsos recuerdos ¿Un trampolín para hacer el mal?

Salud, Tips
En situaciones extremas, los recuerdos pueden terminar tan lejos de la realidad que podemos llegar a creer que hemos sido víctimas o testigos de un crimen que nunca tuvo lugar, o que perpetramos un crimen que nunca ocurrió. Así lo asegura la psicóloga criminalista Julia Shaw en su libro Hacer el Mal (Planeta), escrito “para ayudar a comprender por qué la gente hace cosas terribles”. Shaw cuenta la historia real de un catedrático universitario que acuchillo a su padre. Ya en prisión se dio cuenta de que le había matado a causa de un falso recuerdo. El catedrático afirmó que, mientras se sometía a terapia para salir de su alcoholismo, los trabajadores sociales le repitieron en numerosas ocasiones que de niño debieron abusar de él. Mientras acudía a esta terapia cuidaba a su padre…
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Rehabilitación cardíaca tras una cirugía con bypass.

Rehabilitación cardíaca tras una cirugía con bypass.

Salud
Este tipo de cirugía, como la realizada a Don Juan Carlos, requiere una rehabilitación cardíaca respiratoria, física y psicológica, además de unos hábitos de vida adecuados. El presidente de la Fundación Española del Corazón (FEC), el cardiólogo Carlos Macaya, explica a EFEsalud que esta rehabilitación cardíaca se debe iniciar a partir de las tres o cuatro semanas de la operación, aunque depende de cada caso y si no existen complicaciones. Don Juan Carlos, de 81 años, fue intervenido el pasado sábado en el Hospital Quirón Salud de Pozuelo de Alarcón (Madrid) para implantarle tres bypass aortocoronarios que le permitan la llegada de sangre al corazón antes dificultada por lesiones en las arterias coronarias. El rey ha recibido a lo largo del martes las visita de los reyes Felipe y Letizia, acompañados de…
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Esclerosis tuberosa, la invasión de los tumores.

Esclerosis tuberosa, la invasión de los tumores.

Salud
Los tumores de la esclerosis tuberosa, la mayoría de ellos benignos, pueden multiplicarse en varios órganos a la vez ocasionando diferentes enfermedades colaterales: Piel: aparecen máculas hipocrómicas o manchas blancas; pequeños angiofibromas o tumores faciales rojizos; placas abultadas en la frente y zona lumbar y pequeños crecimientos fibrosos alrededor de las uñas.Riñones: anigiomiolipomas que se dan casi en el 80 por ciento de los afectados. Provocan insuficiencia renal e hipertensión.Cerebro: Se dan varios tipos: tuberosidades corticales que provocan epilepsia; nódulos subependimarios en los ventrículos cerebrales donde se encuentra el líquido cefalorraquídeo; y tumores de células gigantes subependimarios (SEGA) que, aunque benignos, provocan presión en el cerebro e hidrocefalia. Los tumores cerebrales causan epilepsia y alteraciones de conducta.Ojos: tumores benignos en la retina que no provocan problemas de visión.Corazón: Rabdomiomas o…
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Síndrome de Sanfilippo, La esperanza está en la terapia génica.

Síndrome de Sanfilippo, La esperanza está en la terapia génica.

Salud
Esta es la historia de una pareja como tantas otras, con una vida normal que dejó de serlo de un día para otro. Beatriz Arconada y su marido tuvieron a su primera hija, Manuela, hace seis años. Dieciséis meses después llegó Pablo. Los niños crecían con normalidad, aunque presentaban hinchazón de tripita y un hígado más grande de lo normal. Los dos dieron sus primeros pasos y pronunciaron sus primeras palabras como cualquier otro. La familia, como hicieron otras, se trasladó a Alemania en el año 2012 por razones laborales. Y fue en ese país, a los pocos meses de llegar, cuando la normalidad se rompió. Los niños -Manuela con tres años y Pablo a poco de cumplir dos- fueron diagnosticados con el tipo A del síndrome de Sanfilippo o mucopolisacaridosis tipo…
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