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¿Sabes lo que provoca comer a deshora?

¿Sabes lo que provoca comer a deshora?

Alimentación
Saltarse las comidas puede provocar la ingesta de mayor cantidad de alimentos. Influye en la mala digestión, el desarrollo de enfermedades crónicas y la aparición de una panza prominente y cartucheras. Nutricionistas sostienen que respetar el horario y el tiempo de las comidas es fundamental. La alimentación se encuentra estrechamente ligada a la salud. En el ámbito laboral influye en el mejoramiento del rendimiento físico e intelectual, en la reducción de fatiga y en elevar el nivel de bienestar, siempre y cuando se realice de forma equilibrada y oportuna. Está visto que comer más no es sinónimo de comer mejor. Hacerlo a destiempo tiene consecuencias negativas para el organismo, por lo que no se aconseja saltarse el horario de las comidas, prolongar el tiempo de una ingesta y otra, o…
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COMO SABER SI ERES ALERGICO  A ALGUN ALIMENTO!

COMO SABER SI ERES ALERGICO A ALGUN ALIMENTO!

Alimentación, Salud
Desde cualquier fruta hasta un huevo, pasando por pescado o frutos secos, los síntomas de una alergia alimentaria suelen aparecer a los pocos minutos (o a las pocas horas) de ingerir el alimento. LOS SÍNTOMAS DE ALERGIA ALIMENTARIA Picor en labios y cara A veces son tan leves que solo provocan picor en la mucosa de la boca y la lengua, enrojecimiento alrededor de los labios… • Es lo que se conoce como síndrome de alergia oral. A algunas personas también les escuecen los ojos y los oídos.Cuidado si te pican las manos Es una señal de que se puede tratar de una alergia alimentaria grave(también es un síntoma en la alergia por algunos medicamentos) y de que podría empeorar. A diferencia de la alergia, la intolerancia da solo síntomas…
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BENEFICIOS DEL TE DE ROMERO

BENEFICIOS DEL TE DE ROMERO

Alimentación, Salud
Actualmente podemos observar que cada vez son más personas las que deciden utilizar algunas plantas consideradas como medicinales tanto para aliviar algunos síntomas de determinadas enfermedades como para mejorar nuestra salud en general. Una de las más utilizadas es el romero, una planta que crece de manera espontánea en diferentes regiones mediterránes y que se caracteriza por su aroma tan característico, por lo cual también se utiliza como especia para darle un mejor sabor a diferentes platos de cocina. Además de sus propiedades culinarias, esta hierba también se utiliza en forma de infusión por sus propiedades y beneficios, los cuales son especialmente útiles para algunos problemas digestivos. Sin embargo, este no es el único uso que tiene esta planta y en el siguiente artículo te aclararemos para qué es bueno…
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Batido para adelgazar de avena con limón y manzana

Batido para adelgazar de avena con limón y manzana

Alimentación
Hoy en día existen cientos de métodos para adelgazar, pero no todas son seguras y puede causarte daños secundarios en tu salud. Hoy te presentaremos un poderoso batido que te ayudara a adelgazar. La preparación de este batido es muy fácil, solo necesitas reunir los ingredientes necesarios y por favor de no invertir ingredientes extras en el momento de la preparación. A continuación te dejaremos los pasos que debes de seguir y en unos días te sorprenderás al ver los resultados. Batido de avena con limón y manzana para adelgazar: Ingredientes necesarios: Hojuelas de avena (125 gramos).Manzanas verdes (2 unidades).Limón verde (1 unidad).Agua (½ litro). Modo de Preparación y uso: Antes que nada, es bueno resaltar que la porción de ingredientes dada anteriormente es solo una guía. Esta puede variar…
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Cómo hacer papas fritas caseras sin nada de aceite

Cómo hacer papas fritas caseras sin nada de aceite

Alimentación
¿Que dificil es  preparar unas papas fritas en  casa sin ese graserio? Todos disfrutamos del sabor y textura de las papas fritas, ¿existirá algún secreto para que nuestras papas estén siempre crujientes y deliciosas? En realidad es más simple de lo que parece y hoy compartiremos contigo un método natural y con el que no solo obtendremos patatas fritas crujientes, también estaremos cuidando a nuestro cuerpo del consumo en exceso de grasa. Estas contienen grandes propiedades además de ser una fuente natural de vitaminas y minerales, con los cuales nuestro organismo puede trabajar y optimizar los procesos, debemos aprender a preparar nuestros alimentos de la mejor manera, así evitaremos padecer de enfermedades y condiciones de salud. En nuestro artículo de hoy compartiremos una receta súper sencilla de realizar las famosas…
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MIRA ESTOS EXCELENTES SUSTITUTOS DE LA SAL MUY SALUDABLES

MIRA ESTOS EXCELENTES SUSTITUTOS DE LA SAL MUY SALUDABLES

Alimentación, Salud
¿Estás buscando sustitutos saludables de la sal? Las enfermedades como la hipertensión arterial requieren que encuentres productos naturales menos dañinos para nuestro corazón. Además, el consumo excesivo de sal es uno de los principales problemas de desequilibrios dietéticos que causan enfermedades metabólicas. Afortunadamente hay varias alternativas naturales, con otras sustancias menos ricas en sodio, pero igual de capaces de dar sabor a los alimentos.4 alternativas a la sal que no nos harán perder el placer del gusto en los platos. Hiervas, especias y aromasLas especias, aromas y hierbas aromáticas son un concentrado de ingredientes activos que dan sabor a los platos de forma natural sin cubrir los olores y sabores de los ingredientes originales.Del orégano al romero, de la salvia al ajo, a las especias y aromas más comunes, como…
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ELIMINA LA GRASA ABDOMINAL CON AGUA DE AVENA!!!

ELIMINA LA GRASA ABDOMINAL CON AGUA DE AVENA!!!

Alimentación, Remedios
El agua de avena es una de las formas más fáciles de consumir avena. Ésta es muy fácil de preparar, no se requieren muchos ingredientes y es muy económica Ingredientes:  Una taza de avena que libre de gluten Una cucharada de vainilla De 7 tazas de agua Canela o una cucharada de canela en polvo. Stevia Hielo Preparación: Deja en remojo la avena una hora antes de preparar el agua de avena. Pasada la hora debes mezclar los ingredientes cuando este suave y agregar la stevia, la canela y una taza de agua. Cuela bien para retirar el exceso de los residuos de avena y vierte en una jarra para las tazas de agua restantes. Debes tomar esta agua de todas las mañana o antes de cenar.Estos son los beneficios…
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COMO PREPARAR LOS MEJORES BROWNIES DESDE CASA

COMO PREPARAR LOS MEJORES BROWNIES DESDE CASA

Alimentación, Tips, Uncategorized
Si buscas una receta de brownies perfectas esta esta genial y te encantara. Una vez pruebes estos brownies, nunca querrás hacerlos de otra manera. Si a tus niños les gustan los brownies pero no quieres que consuman mucha azucar y grasa, entonces prueba esta receta. No tendrás nada de qué preocuparte! Ingredientes 1/2 taza + 2 cucharadas de mantequilla salada derretida1 taza de azúcar granulada2 huevos2 cucharaditas de extracto de vainilla1/2 taza de chispas de chocolate3/4 taza de harina para todo uso1/4 taza de cacao en polvo sin azúcar1/2 cucharadita de sal1 taza de chips de chocolate con leche Instrucciones Precaliente el horno a 350 grados F. Forre una bandeja metálica de 9×9 con papel pergamino.Vierta la mantequilla derretida en un tazón grande. Batir el azúcar a mano hasta que…
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RECETA PARA HACER MOUSSE DE CHOCOLATE CON FRAMBUESAS

RECETA PARA HACER MOUSSE DE CHOCOLATE CON FRAMBUESAS

Alimentación
Los mousse de chocolate con frambuesas son unos de los postres mas deliciosos ademas de que lo puedes decorar como quieras convirtiéndolo en uno de los postres que puedes servir en cualquier tipo de ocasión. El chocolate encaja perfectamente para cenas, San Valentín, días festivos y ocasiones especiales. Nos gusta tanto el mouse de chocolate que en esta ocasión te queremos enseñar como preparar esta presentación, espero que la disfrutes! INGREDIENTES Capa De Frambuesa 3 oz de gelatina de frambuesa en polvo1 taza de agua hirviendo1/2 taza de agua fria2 tazas de crema batida Capa de chocolate 1/2 taza de leche2 paquetes de gelatina sin sabor 14g2 tazas de agua fría1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar o 3 onzas de chocolate sin azúcar picado2/3 taza de azúcar INSTRUCCIONES…
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10 BENEFICIOS DE LAS FLORES DE PLÁTANO PARA SU SALUD

10 BENEFICIOS DE LAS FLORES DE PLÁTANO PARA SU SALUD

Alimentación, Salud
Muchas personas saben los beneficios de los plátanos pero no saben los beneficios de la flor de la mata del plátano. ¿Sabías que son comestibles? En muchos países del sudeste asiático, las flores de plátano generalmente se usan como vegetales. El sabor de las flores de plátano es bastante similar a la alcachofa. Aumentan el estado de ánimo y reduce la ansiedad Las flores de plátano mejoran el estado de ánimo y disminuyen la ansiedad debido al alto contenido de magnesio. Sirven como antidepresivos sin efectos secundarios. Curan la anemia Ayudan a aumentar el nivel de hemoglobina en la sangre. Los buenos niveles de hemoglobina ayudan a llevar nutrientes a todas las partes del cuerpo de manera eficiente, curando la anemia de forma natural. Cáncer y enfermedad cardíaca Las flor…
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