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La función sexual del hombre y el suelo pélvico.

La función sexual del hombre y el suelo pélvico.

Recetas, Salud
Si hace unas semanas nos acercábamos al suelo pélvico en el hombre, ahora nos detenemos en la implicación de este entramado muscular en su sexualidad de la mano de María Fernanda Peraza, uróloga-andróloga especialista en medicina sexual en el Instituto de Estudios de la Sexualidad y la Pareja y en la Fundación Puigvert. El suelo pélvico en la esfera sexual La investigación tiene camino por recorrer para determinar el rol del suelo pélvico en la promoción de la función sexual óptima en el hombre, pero  “se sabe que su musculatura tiene un papel activo, sobre todo en las fases de excitación y orgasmo”. La especialista señala que tal y como sucede en las mujeres, la hipotonía o suelo pélvico bajo tiene un impacto negativo en estas fases, mientras que la hipertonía o tensión en la musculatura tiene…
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Receta ensalada tipo sushi.

Receta ensalada tipo sushi.

Recetas
Si eres un fiel amante del sushi y la comida japonesa, quedaras encantado al preparar esta receta que te compartimos, verdaderamente deliciosa. INGREDIENTES Arroz doble carolina 150g Agua 150 ml.Para el Zu:Vinagre blanco 50 ml. Azúcar 50 gr.Sal 5 gr. Para la ensalada: Queso crema 50 gr.Palta (1/2 unidad)Pepino (1/2 unidad)Arroz para sushi cocido 200 gr.Salmón rosado 100 gr. INSTRUCCIONES Lavar el arroz con agua fría 3 veces.Colocar en olla con 150ml de agua.Llevar a hervor con la olla tapada.Bajar fuego a mínimo hasta evaporar el agua (siempre con la olla tapada).Apagar el fuego y dejar reposar 5 min.Sacar de la olla y echar mezcla de vinagre, azúcar y sal. (ZU)Enfriar con una espátula Receta Ensalada: Cortar palta y salmón en cubos.Picar solo la piel del pepino.Presentar con una buena…
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Deliciosos pancitos rellenos esponjosos.

Deliciosos pancitos rellenos esponjosos.

Recetas
En este articulo te mostramos esta practica y deliciosa receta que podras compartir en cualquier ocasión. INGREDIENTES 250 gr. de sémola100 gr. de harina1 cucharadita de sal2 medidas de aceite de oliva10 gr. levadura de panadería frescaAguaQueso cremaSalmón ahumadoCilantroAbocadoJugo de limón INSTRUCCIONES Mezclar en un bowl el queso crema, salmón ahumado, aguacate y cilantro .Ponga la harina de maíz , harina, sal, levadura y aceite de oliva en un recipiente y mezclar. Añadir el agua poco a poco, mientras se amasa para obtener una buena consistencia.Estirar la masa y hacer pequeños círculos .Dejar reposar la masa durante 1 a 2 horas hasta que se hinche.Cocinar en una sartén hasta que se doren.Rellenar los pancitos con la preparación del relleno
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Receta fritura de mariscos.

Receta fritura de mariscos.

Recetas
Un mix de todo lo que te gusta y de seguro le encantara a tu familia o invitados. INGREDIENTES 100 gr. de lenguado8 langostinos enteros100 gr. de rabas sin apanar1 cebolla morada100 gr. de mejillones frescos2 batatasPan rallado200 gr. de lechuga mantecosa3 huevosAjoSal y pimientaJengibreCilantro1 tomate1 kg. de limasAceite para freír2 rocotos frescos2 papas INSTRUCCIONES Apanar todos los pescados y mariscos. Pasar primero por huevo y luego por pan rallado.Freír.Acompañar con salsa criolla peruana, papas y batatas.Para la salsa criolla: mezclar cebolla morada, cilantro, rocoto, jengibre y limas
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Tartines de calabaza.

Tartines de calabaza.

Recetas
Para sorprender a tus invitados INGREDIENTES 1 paquete masa empanada½ kg. pure calabaza1 cebolla morada picada200 gr. jamón cocido picado3 cdas. de crema/nata1 cda. de mostaza200 gr. de gruyere ralladoSal, pimienta y nuez moscada.Oliva INSTRUCCIONES En una sartén poner a calentar oliva, incorporar la cebolla morada picada y el jamón cocido. Dorar y dejar enfriar.Una vez que está hecho el puré agregarle el contenido preparado anteriormente, la nata, la mostaza, el gruyere y condimentar con sal, pimienta y nuez moscada.Forrar moldes para muffins con la masa previamente rociadas con aceite vegetal, agregar cucharadas de la preparación.Hornear en horno a 180ª unos 20m hasta dorar.
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Deliciosos buñuelitos de coco y banana.

Deliciosos buñuelitos de coco y banana.

Recetas
Buñuelos de Banana Rebozados en Coco. INGREDIENTES 5 bananas100 gr. de coco rallado250 gr. harina 0000250 gr. de almidón de maíz ( maicena)100 gr. de azúcarAgua FríaAceite para freír INSTRUCCIONES Cortamos la bananas en 4. Mezclar la harina con el almidón de maíz y el agua, creando una pasta semilíquida. Meter un pedazo de banana sobre esta mezcla, sacarlo y pasarlo por el coco rayado y colocarlo en una placa.Repetir el procesos con cada pedazo de banana. Llevar a frío mientras se calienta el aceite. Freír los buñuelos y servirlos con salsa de caramelo.
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Receta camarones fritos con coco.

Receta camarones fritos con coco.

Recetas
Camarones con un toque especial de tu cerveza preferida INGREDIENTES Para los camarones:500 gr. de camarón pelado con cola2 huevos½ taza de harina½ taza de cerveza1/2 cda. de ajo en polvo¼ de cayana en polvoSal¾ taza de coco dulce rallado1 taza de pankoPara la salsaDulce de naranjaJugo de mangoVinagre de manzanaChile rojo INSTRUCCIONES Cortar al medio los camarones dejando la cola. Salpimentar.En un bowl mezclar los huevos, la harina, la cerveza y salpimentar. En otro bowl mezclar el coco y el panko.Calentar aceite y freir el camarón pasado por manteca y empanado con la mezcla de coco y panko.Mezclar los ingredientes para la salsa y servir a un lado.
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Receta revuelto gramajo.

Receta revuelto gramajo.

Recetas
Una rica receta, facil y accesible para compartir en cualquier ocasión. INGREDIENTES ½ kg. de papas1 cebolla picada100 gr. de jamón cocido picado4 huevos50 gr. de manteca/mantequillaSal y pimientaAceite para freír INSTRUCCIONES Pelar las papas y cortar en bastones bien finos, ponerlas en remojo en agua fría para que eliminen almidón durante un rato. Secar muy bien en un lienzo. Freír en abundante aceite, retirar sobre papel absorbente, condimentar y reservar.En sartén derretir la manteca, incorporar la cebolla, el jamón cocido y dorar un momento.Agregar las papas y los huevos ligeramente batidos.Mover todo y servir
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Recetas ricas empanadas Árabes.

Recetas ricas empanadas Árabes.

Recetas
Delicioso aperitivo oriental, ideal para cualquier ocasión. INGREDIENTES 1 paquete de masa de empanada hojaldrada½ kg. de carne molida½ tomate picado (sin semillas)1 papa mediana en cubos chicos½ zanahoria picada½ cebolla picada¼ morron/aji verde picado1 diente de ajo picado2 cdas. de extracto de tomatesJugo de 1/2 limónSal, pimienta, pimentón y oliva INSTRUCCIONES En sartén bien caliente con un toque de oliva rehogar la cebolla, el ajo, la papa, la zanahoria, el morrón. Añadir la carne molida, el tomate en cubos y el extracto de tomates.Cocinar hasta que la papa resulte tierna, rociar con el jugo de limón y condimentar con sal, pimienta, pimentón y dejar enfriar.Armar las empanadas cerrando cada borde formando un triángulo, llevar a placa engrasada.Hornear en horno 180ª uno 25/30 minutos hasta que la masa resulte dorada.
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Receta delicioso huevocate.

Receta delicioso huevocate.

Recetas
Esta es un receta facil y deliciosa ademas de muy economica. INGREDIENTES 2 paltas.4 huevos.3 fetas de tocino.Sal, pimienta.1 cita. de ají molido. INSTRUCCIONES Cortar las palta/aguacates por la mitad. Ahuecar lo suficientecomo para que quepa un huevo.Colocarlos en una placa para horno y con ayuda de papel aluminio armar una base donde pueda apoyarse la punta de palta.Agregar el huevo en el hueco de la palta, condimentar con sal y pimienta. Incorporar el resto de la palta y por último la palta cortada en tacos pequeños.Cocina en horno a 180 grados por unos 15 minutos hasta que la clara se cocine.
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